Quali cibi mangiare per avere una pelle da favola

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Esistono degli alimenti che sono indicati per avere una pelle da favola, luminosa e setosa. Vediamoli subito.
Gli alimenti ideali per una pelle di pesca, sono le carni bianche, perché contengono proteine e quindi favoriscono la formazione del collagene. Gli acidi grassi omega-3, contenuti nel pesce, donano luminosità alla pelle.Ostriche e tacchino, in quanto ricchi di zinco, aiutano a ridurre le smagliature, mentre la frutta secca rende la pelle profumata. Ricordarsi sempre di bere, perché idrata e nutre molto il corpo.
Invece per un Décolléte invidiato da tutte, sono consigliate le proteine del pesce, e le verdure a foglia verde. Sconsigliati salumi, formaggi e burro.
Non dimentichiamo però i capelli che sono i primi a risentire di una dieta sbagliata. E’ bene fare scorta di vitamina C, mangiando agrumi, kiwi, fragole, ribes, pomodori, peperoni, patate, piselli e broccoli.

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